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Inscrit il y a 8 ansDescription de DontSkipLegDay :DontSkipLegDay n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 0
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1085pts
- Poids de corps: 87kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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DontSkipLegDay il y a 8 ans:0Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 120 kg x 1 120 kg +27.5kg Soulevé de terre 200 kg x 10 266.5 kg Ø Traction pronation + 40 kg x 7 152 kg -2kg Développé couché 145 kg x 7 174 kg +18kg Dips + 40 kg x 8 157.5 kg Ø Développé couché prise serrée 110 kg x 5 123.5 kg Ø Front Squat 55 kg x 4 60 kg +7.5kg -
DontSkipLegDay il y a 8 ans:62.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 50 kg x 3 52.5 kg Ø -
DontSkipLegDay il y a 8 ans:62
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 50 kg x 5 154 kg Ø Développé couché 130 kg x 7 156 kg Ø Curl barre 70 kg x 4 76 kg Ø Développé militaire 90 kg x 2 92.5 kg Ø Back Squat 50 kg x 8 62 kg Ø 
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 120 kg x 1 120 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 200 kg x 10 266.5 kg il y a 8 ans Traction pronation + 50 kg x 5 154 kg il y a 8 ans Développé couché 145 kg x 7 174 kg il y a 8 ans Curl barre 70 kg x 4 76 kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 8 157.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 5 123.5 kg il y a 8 ans Front Squat 55 kg x 4 60 kg il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 200 kg x 10 266.5 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 120 kg x 1 120 kg +27.5kg il y a 8 ans Développé couché 145 kg x 7 174 kg +18kg il y a 8 ans Traction pronation + 40 kg x 7 152 kg -2kg il y a 8 ans Dips + 40 kg x 8 157.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 110 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 55 kg x 4 60 kg +7.5kg il y a 8 ans Back Squat 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 70 kg x 4 76 kg Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1085pts Badges
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- 1887/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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