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Inscrit il y a 8 ansDescription de DontSkipLegDay :DontSkipLegDay n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 0
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1085pts
- Poids de corps: 87kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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DontSkipLegDay il y a 8 ans:0Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 264.6 lb x 1 264.6 lb +27.5kg Soulevé de terre 440.9 lb x 10 587.5 lb Ø Traction pronation + 88.2 lb x 7 335.1 lb -2kg Développé couché 319.7 lb x 7 383.6 lb +18kg Dips + 88.2 lb x 8 347.2 lb Ø Développé couché prise serrée 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø Front Squat 121.3 lb x 4 132.3 lb +7.5kg -
DontSkipLegDay il y a 8 ans:62.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 110.2 lb x 3 115.7 lb Ø -
DontSkipLegDay il y a 8 ans:62
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 110.2 lb x 5 339.5 lb Ø Développé couché 286.6 lb x 7 343.9 lb Ø Curl barre 154.3 lb x 4 167.6 lb Ø Développé militaire 198.4 lb x 2 203.9 lb Ø Back Squat 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø 
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 264.6 lb x 1 264.6 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 440.9 lb x 10 587.5 lb il y a 8 ans Traction pronation + 110.2 lb x 5 339.5 lb il y a 8 ans Développé couché 319.7 lb x 7 383.6 lb il y a 8 ans Curl barre 154.3 lb x 4 167.6 lb il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 8 347.2 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 5 272.3 lb il y a 8 ans Front Squat 121.3 lb x 4 132.3 lb il y a 8 ans Back Squat 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 440.9 lb x 10 587.5 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 264.6 lb x 1 264.6 lb +27.5kg il y a 8 ans Développé couché 319.7 lb x 7 383.6 lb +18kg il y a 8 ans Traction pronation + 88.2 lb x 7 335.1 lb -2kg il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 8 347.2 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 121.3 lb x 4 132.3 lb +7.5kg il y a 8 ans Back Squat 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 154.3 lb x 4 167.6 lb Ø il y a 8 ans
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il y a 8 ans
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Score
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