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Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 9 moisDescription de Doudou :Doudou n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 39.3
- Classement: Non classé
- PDC -15 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 530pts
- Poids de corps: 58kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Doudou il y a 9 mois:39.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 30 kg x 12 126.5 kg Ø Traction pronation + 30 kg x 10 117 kg Ø Extension verticale avec haltère 15 kg x 10 20 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Dips + 30 kg x 12 126.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø Développé couché haltères 27.5 kg x 12 39.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 15 86 kg Ø Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø Barre au front 15 kg x 10 20 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 15 kg x 10 20 kg il y a 9 mois Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 9 mois Dips + 30 kg x 12 126.5 kg il y a 9 mois Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg il y a 9 mois Développé couché haltères 27.5 kg x 12 39.5 kg il y a 9 mois Barre au front 15 kg x 10 20 kg il y a 9 mois Pompes Ø x 60 Ø il y a 9 mois Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 9 mois Ø Dips + 30 kg x 12 126.5 kg Ø il y a 9 mois Extension verticale avec haltère 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 9 mois Barre au front 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 9 mois Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 9 mois Tractions supination + 30 kg x 12 126.5 kg Ø il y a 9 mois Traction pronation + 30 kg x 10 117 kg Ø il y a 9 mois Développé couché haltères 27.5 kg x 12 39.5 kg Ø il y a 9 mois Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 9 mois Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 15 86 kg Ø il y a 9 mois Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 9 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 530pts Badges
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