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Inscrit il y a 3 ansDescription de Dphiljons :Dphiljons n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 8.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 684pts
- Poids de corps: 96kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Dphiljons il y a 3 ans:8.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché - Série #1: 12@60
- Série #2: 8@70
- Série #3: 6@90
- Série #4: 3@100
- Série #5: 13@80
- Récupération: ~120s80 kg x 13 115 kg Ø Développé couché incliné haltères - Série #1: 12@26
- Série #2: 8@36
- Série #3: 13@30
- Récupération: ~120s36 kg x 8 44.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché - Série #1: 12@60
- Série #2: 8@70
- Série #3: 6@90
- Série #4: 3@100
- Série #5: 13@80
- Récupération: ~120s80 kg x 13 115 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères - Série #1: 12@26
- Série #2: 8@36
- Série #3: 13@30
- Récupération: ~120s36 kg x 8 44.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères - Série #1: 12@26
- Série #2: 8@36
- Série #3: 13@30
- Récupération: ~120s36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché - Série #1: 12@60
- Série #2: 8@70
- Série #3: 6@90
- Série #4: 3@100
- Série #5: 13@80
- Récupération: ~120s80 kg x 13 115 kg Ø il y a 3 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 684pts Badges
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- 7181/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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