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Inscrit il y a 6 ansDescription de DuGuesclin :DuGuesclin n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.7
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1462pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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DuGuesclin il y a 6 ans:44.7
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 18 kg x 10 24 kg Ø Tractions supination + 40 kg x 1 130 kg Ø Barre au front 40 kg x 10 53 kg Ø Dips + 55 kg x 1 140 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 1 115 kg Ø Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg Ø Développé couché 105 kg x 1 105 kg Ø Développé incliné 80 kg x 6 92.5 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø Front Squat 95 kg x 1 95 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 4 98 kg Ø Gainage Ø 300s Ø Ø Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø 
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 18 kg x 10 24 kg il y a 6 ans Tractions supination + 40 kg x 1 130 kg il y a 6 ans Barre au front 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Dips + 55 kg x 1 140 kg il y a 6 ans Traction pronation + 25 kg x 1 115 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg il y a 6 ans Développé couché 105 kg x 1 105 kg il y a 6 ans Développé incliné 80 kg x 6 92.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg il y a 6 ans Développé militaire 45 kg x 10 60 kg il y a 6 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg il y a 6 ans Front Squat 95 kg x 1 95 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 6 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 4 98 kg il y a 6 ans Gainage Ø 300s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 60 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Front Squat 95 kg x 1 95 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 4 98 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination + 40 kg x 1 130 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 6 ans Ø Développé couché 105 kg x 1 105 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation + 25 kg x 1 115 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 6 ans Dips + 55 kg x 1 140 kg Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 6 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1462pts Badges
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- 358/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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