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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Dylan1 :Dylan1 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 15.5
- Classement: Non classé
- PDC -15 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 358pts
- Poids de corps: 55kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Dylan1 il y a 1 an:15.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné - Série #1: 12@14
- Série #2: 12@14
- Série #3: 11@14
14 kg x 12 20 kg Ø Barre au front - Série #1: 10@26
- Série #2: 11@26
- Série #3: 11@26
- Série #4: 10@26
26 kg x 11 36 kg Ø Curl marteau - Série #1: 12@12
- Série #2: 12@12
- Série #3: 12@12
12 kg x 12 17 kg Ø Curl barre - Série #1: 9@20
- Série #2: 9@20
- Série #3: 9@20
20 kg x 9 25.5 kg Ø Développé assis aux haltères - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 9@16
16 kg x 10 21 kg Ø Traction pronation - Série #1: 11
- Série #2: 11
- Série #3: 11
Ø x 11 76 kg Ø Tractions supination - Série #1: 12
- Série #2: 12
- Série #3: 11
Ø x 12 79 kg Ø Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@18
- Série #2: 10@18
- Série #3: 10@18
- Série #4: 9@18
18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché haltères - Série #1: 8@22
- Série #2: 8@22
- Série #3: 8@22
- Série #4: 8@22
22 kg x 8 27 kg Ø Rowing menton - Série #1: 12@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
- Série #4: 10@26
26 kg x 12 37.5 kg Ø Dips - Série #1: 17
- Série #2: 17
- Série #3: 16
Ø x 17 79 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné - Série #1: 12@14
- Série #2: 12@14
- Série #3: 11@14
14 kg x 12 20 kg il y a 1 an Barre au front - Série #1: 10@26
- Série #2: 11@26
- Série #3: 11@26
- Série #4: 10@26
26 kg x 11 36 kg il y a 1 an Curl marteau - Série #1: 12@12
- Série #2: 12@12
- Série #3: 12@12
12 kg x 12 17 kg il y a 1 an Curl barre - Série #1: 9@20
- Série #2: 9@20
- Série #3: 9@20
20 kg x 9 25.5 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 9@16
16 kg x 10 21 kg il y a 1 an Traction pronation - Série #1: 11
- Série #2: 11
- Série #3: 11
Ø x 11 76 kg il y a 1 an Tractions supination - Série #1: 12
- Série #2: 12
- Série #3: 11
Ø x 12 79 kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@18
- Série #2: 10@18
- Série #3: 10@18
- Série #4: 9@18
18 kg x 10 24 kg il y a 1 an Développé couché haltères - Série #1: 8@22
- Série #2: 8@22
- Série #3: 8@22
- Série #4: 8@22
22 kg x 8 27 kg il y a 1 an Rowing menton - Série #1: 12@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
- Série #4: 10@26
26 kg x 12 37.5 kg il y a 1 an Dips - Série #1: 17
- Série #2: 17
- Série #3: 16
Ø x 17 79 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips - Série #1: 17
- Série #2: 17
- Série #3: 16
Ø x 17 79 kg Ø il y a 1 an Barre au front - Série #1: 10@26
- Série #2: 11@26
- Série #3: 11@26
- Série #4: 10@26
26 kg x 11 36 kg Ø il y a 1 an Rowing menton - Série #1: 12@26
- Série #2: 10@26
- Série #3: 10@26
- Série #4: 10@26
26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères - Série #1: 10@16
- Série #2: 10@16
- Série #3: 10@16
- Série #4: 9@16
16 kg x 10 21 kg Ø il y a 1 an Curl marteau - Série #1: 12@12
- Série #2: 12@12
- Série #3: 12@12
12 kg x 12 17 kg Ø il y a 1 an Curl barre - Série #1: 9@20
- Série #2: 9@20
- Série #3: 9@20
20 kg x 9 25.5 kg Ø il y a 1 an Curl incliné - Série #1: 12@14
- Série #2: 12@14
- Série #3: 11@14
14 kg x 12 20 kg Ø il y a 1 an Tractions supination - Série #1: 12
- Série #2: 12
- Série #3: 11
Ø x 12 79 kg Ø il y a 1 an Traction pronation - Série #1: 11
- Série #2: 11
- Série #3: 11
Ø x 11 76 kg Ø il y a 1 an Développé couché haltères - Série #1: 8@22
- Série #2: 8@22
- Série #3: 8@22
- Série #4: 8@22
22 kg x 8 27 kg Ø il y a 1 an Développé couché incliné haltères - Série #1: 10@18
- Série #2: 10@18
- Série #3: 10@18
- Série #4: 9@18
18 kg x 10 24 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 358pts Badges
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