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Inscrit il y a 3 ansDescription de EREN93 :EREN93 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38.5
- Classement: Non classé
- PDC +0 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 888pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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EREN93 il y a 3 ans:38.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 7 144 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 7 108 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg Ø Soulevé de terre 132 kg x 6 153 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 12 43 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Dips + 20 kg x 7 120 kg Ø Développé couché 75 kg x 5 84 kg Ø Développé couché haltères 38 kg x 4 41.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 7 48 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø Gainage Ø 360s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 7 144 kg il y a 3 ans Traction pronation + 10 kg x 7 108 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 132 kg x 6 153 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 3 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 3 ans Dips + 20 kg x 7 120 kg il y a 3 ans Développé couché 75 kg x 5 84 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 38 kg x 4 41.5 kg il y a 3 ans Développé militaire 40 kg x 7 48 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 3 ans Ø Gainage Ø 360s Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 20 kg x 7 120 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 40 kg x 7 48 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 132 kg x 6 153 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 10 kg x 7 108 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 75 kg x 5 84 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 38 kg x 4 41.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 7 144 kg Ø il y a 3 ans Gainage Ø 360s Ø Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 3 ans Ø
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Score
- 888pts Badges
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