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Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 moisDescription de EVYN :EVYN n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 24.3
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 296pts
- Poids de corps: 62kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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EVYN il y a 3 mois:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères - Série #1: 8@26
- Série #2: 8@26
- Série #3: 8@26
- Série #4: 8@26
57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Développé couché - Série #1: 15@20
- Série #2: 8@40
- Série #3: 6@60
- Série #4: 3@70
- Série #5: 4@80
- Série #6: 5@80
- Série #7: 3@85
176.4 lb x 5 198.4 lb Ø Barre au front - Série #1: 8@30
- Série #2: 8@30
- Série #3: 8@30
- Série #4: 8@30
66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 8 196.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Tractions supination + 22 lb x 8 196.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères - Série #1: 8@26
- Série #2: 8@26
- Série #3: 8@26
- Série #4: 8@26
57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 3 mois Développé couché - Série #1: 15@20
- Série #2: 8@40
- Série #3: 6@60
- Série #4: 3@70
- Série #5: 4@80
- Série #6: 5@80
- Série #7: 3@85
176.4 lb x 5 198.4 lb il y a 3 mois Barre au front - Série #1: 8@30
- Série #2: 8@30
- Série #3: 8@30
- Série #4: 8@30
66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 3 mois Traction pronation + 22 lb x 8 196.2 lb il y a 3 mois Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 3 mois Tractions supination + 22 lb x 8 196.2 lb il y a 3 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front - Série #1: 8@30
- Série #2: 8@30
- Série #3: 8@30
- Série #4: 8@30
66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 3 mois Développé assis aux haltères - Série #1: 8@26
- Série #2: 8@26
- Série #3: 8@26
- Série #4: 8@26
57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 3 mois Tractions supination + 22 lb x 8 196.2 lb Ø il y a 3 mois Traction pronation + 22 lb x 8 196.2 lb Ø il y a 3 mois Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 3 mois Développé couché - Série #1: 15@20
- Série #2: 8@40
- Série #3: 6@60
- Série #4: 3@70
- Série #5: 4@80
- Série #6: 5@80
- Série #7: 3@85
176.4 lb x 5 198.4 lb Ø il y a 3 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 296pts Badges
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- 8237/8786 Classement général (afficher ):
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