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  • EVYN
  • Description de EVYN :
    EVYN n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.3
    - Classement: 56/103
    - PDC -12
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 268pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 24.3
    EVYN il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 8@26
    - Série #3: 8@26
    - Série #4: 8@26
    		 x8 26kg 32kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 15@20
    - Série #2: 8@40
    - Série #3: 6@60
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 4@80
    - Série #6: 5@80
    - Série #7: 3@85
    		 x5 80kg 90kg Ø
    Barre au front
    - Série #1: 8@30
    - Série #2: 8@30
    - Série #3: 8@30
    - Série #4: 8@30
    		 x8 30kg 37kg Ø
    Traction pronation x8 + 10kg 89kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg Ø
    Poids de corps: 62kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 7.9 :
    19.4%
    14.5%
    11.4%
    20.4%
    34.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 8@26
    - Série #3: 8@26
    - Série #4: 8@26
    		 x8 26kg 32kg il y a 1 mois
    Développé couché
    - Série #1: 15@20
    - Série #2: 8@40
    - Série #3: 6@60
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 4@80
    - Série #6: 5@80
    - Série #7: 3@85
    		 x5 80kg 90kg il y a 1 mois
    Barre au front
    - Série #1: 8@30
    - Série #2: 8@30
    - Série #3: 8@30
    - Série #4: 8@30
    		 x8 30kg 37kg il y a 1 mois
    Traction pronation x8 + 10kg 89kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 8@26
    - Série #3: 8@26
    - Série #4: 8@26
    		 x8 26kg 32kg il y a 1 mois
    Développé couché
    - Série #1: 15@20
    - Série #2: 8@40
    - Série #3: 6@60
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 4@80
    - Série #6: 5@80
    - Série #7: 3@85
    		 x5 80kg 90kg il y a 1 mois
    Barre au front
    - Série #1: 8@30
    - Série #2: 8@30
    - Série #3: 8@30
    - Série #4: 8@30
    		 x8 30kg 37kg il y a 1 mois
    Traction pronation x8 + 10kg 89kg il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front
    - Série #1: 8@30
    - Série #2: 8@30
    - Série #3: 8@30
    - Série #4: 8@30
    		 x8 30kg 37kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 8@26
    - Série #2: 8@26
    - Série #3: 8@26
    - Série #4: 8@26
    		 x8 26kg 32kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 10kg 89kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x8 + 10kg 89kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché
    - Série #1: 15@20
    - Série #2: 8@40
    - Série #3: 6@60
    - Série #4: 3@70
    - Série #5: 4@80
    - Série #6: 5@80
    - Série #7: 3@85
    		 x5 80kg 90kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • EVYN n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 268pts Badges
  • 24
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    48
  • 8215/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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