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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de EXTSTRA :EXTSTRA n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Titan
- Score global: 87.5
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1043pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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EXTSTRA il y a 1 an:87.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 35 kg x 8 43.5 kg Ø Développé assis aux haltères 60 kg x 8 74.5 kg Ø Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø Développé couché 110 kg x 4 120 kg Ø Traction pronation Ø x 20 115 kg Ø Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 12 172.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing menton 50 kg x 12 72 kg Ø Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 35 kg x 8 43.5 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 60 kg x 8 74.5 kg il y a 1 an Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg il y a 1 an Développé couché 110 kg x 4 120 kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 20 115 kg il y a 1 an Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 1 an Soulevé de terre 120 kg x 12 172.5 kg il y a 1 an Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 1 an Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 1 an Rowing menton 50 kg x 12 72 kg il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 35 kg x 8 43.5 kg Ø il y a 1 an Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 1 an Rowing menton 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 1 an Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre 120 kg x 12 172.5 kg Ø il y a 1 an Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 1 an Traction pronation Ø x 20 115 kg Ø il y a 1 an Développé couché 110 kg x 4 120 kg Ø il y a 1 an Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1043pts Badges
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- 2173/8786 Classement général (afficher ):
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