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Inscrit il y a 6 ansDescription de EZMOD :EZMOD n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.9
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1428pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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EZMOD il y a 4 ans:33.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +4kg Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb -5kg -
EZMOD il y a 4 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb -3kg Soulevé de terre 319.7 lb x 1 319.7 lb +25kg -
EZMOD il y a 4 ans:32.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 165.3 lb x 1 337.3 lb +5.5kg Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb +16.5kg Traction pronation + 66.1 lb x 1 238.1 lb +2kg Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +6.5kg Développé militaire 121.3 lb x 1 121.3 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb -5kg Soulevé de terre 264.6 lb x 1 264.6 lb +68kg -
EZMOD il y a 4 ans:26
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 172 lb x 7 206.1 lb -3.5kg -
EZMOD il y a 4 ans:32.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 55.1 lb x 1 55.1 lb +8kg -
EZMOD il y a 4 ans:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 213.8 lb x 1 213.8 lb +7kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 14 62.8 lb +2kg Barre au front 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø -
EZMOD il y a 4 ans:25.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb +12.5kg -
EZMOD il y a 4 ans:26.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 121.3 lb x 5 312 lb +3kg Traction pronation + 77.2 lb x 1 233.7 lb +11.5kg -
EZMOD il y a 4 ans:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +1kg -
EZMOD il y a 4 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 99.2 lb x 7 302 lb +7.5kg Traction pronation + 55.1 lb x 1 208.3 lb -1.5kg Développé couché 170.9 lb x 1 170.9 lb +4.5kg Développé assis aux haltères 39.7 lb x 12 56.2 lb +5kg Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
EZMOD il y a 4 ans:16.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 6 280 lb +7kg Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb +3kg -
EZMOD il y a 5 ans:15.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 110.2 lb x 1 264.6 lb +19kg Traction pronation + 22 lb x 7 211.6 lb +2.5kg Développé couché 154.3 lb x 1 154.3 lb Ø Développé assis aux haltères 35.3 lb x 9 45.2 lb -2.5kg -
EZMOD il y a 5 ans:17.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 63.9 lb x 10 275.6 lb +3kg Traction pronation Ø x 16 206.1 lb -1.5kg Développé couché 154.3 lb x 1 154.3 lb -3kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb +2kg Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø -
EZMOD il y a 5 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 1 209.4 lb -1kg Dips + 110.2 lb x 1 253.5 lb +4kg Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb +7kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb +1.5kg -
EZMOD il y a 5 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 39.7 lb x 6 211.6 lb +0.5kg Dips + 88.2 lb x 3 244.7 lb -1.5kg Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb -1kg Développé couché 121.3 lb x 7 145.5 lb +4kg Développé assis aux haltères 35.3 lb x 8 43 lb +3.5kg -
EZMOD il y a 6 ans:16
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 5 210.5 lb +4.5kg Dips + 77.2 lb x 5 248 lb +8kg Développé couché 110.2 lb x 8 136.7 lb +15.5kg Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb +1.5kg -
EZMOD il y a 6 ans:11.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 35.3 lb x 5 200.6 lb Ø Curl barre 55.1 lb x 9 70.5 lb Ø Dips + 61.7 lb x 5 230.4 lb Ø Développé couché 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Développé assis aux haltères 24.3 lb x 10 32 lb Ø Soulevé de terre 99.2 lb x 6 114.6 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 165.3 lb x 1 337.3 lb il y a 4 ans Barre au front 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 4 ans Traction pronation + 66.1 lb x 1 238.1 lb il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 4 ans Curl marteau 55.1 lb x 1 55.1 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 319.7 lb x 1 319.7 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 14 62.8 lb il y a 4 ans Développé militaire 121.3 lb x 1 121.3 lb il y a 4 ans Curl barre 55.1 lb x 9 70.5 lb il y a 6 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +4kg il y a 4 ans Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb -5kg il y a 4 ans Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb -3kg il y a 4 ans Développé militaire 121.3 lb x 1 121.3 lb Ø il y a 4 ans Traction pronation + 66.1 lb x 1 238.1 lb +2kg il y a 4 ans Dips + 165.3 lb x 1 337.3 lb +5.5kg il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +6.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 14 62.8 lb +2kg il y a 4 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø Curl barre 55.1 lb x 8 68.3 lb -1kg il y a 5 ans
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Score
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