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  • Elbougnadere
  • Description de Elbougnadere :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rouen
    - Amis: 0
    - Popularité: 1090pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 81.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 8 81.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 81.5 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 8 81.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Elbougnadere n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1090pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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