-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de Electros26 :Electros26 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Appolon
- Score global: 72.6
- Classement: Non classé
- PDC +20 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Grenoble
- Amis: 0
- Popularité: 2062pts
- Poids de corps: 103kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
-
Electros26 il y a 3 ans:72.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 454.2 lb +11.5kg Traction pronation + 88.2 lb x 2 324.1 lb +8.5kg Rowing barre 242.5 lb x 10 323 lb Ø Soulevé de terre 496 lb x 1 496 lb +15kg Développé couché prise serrée 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø Tractions supination Ø x 10 302 lb -21.5kg Développé couché 264.6 lb x 6 306.4 lb -1kg Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb -4.5kg Développé militaire 154.3 lb x 5 173.1 lb -4.5kg Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb -12kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb -9.5kg -
Electros26 il y a 4 ans:75.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 428.8 lb +29.5kg Rowing barre 242.5 lb x 10 323 lb +5kg -
Electros26 il y a 4 ans:70.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 33.1 lb x 12 349.4 lb +15.5kg Traction pronation + 88.2 lb x 2 305.3 lb +0.5kg Dips + 154.3 lb x 1 363.8 lb -20kg Développé couché 308.6 lb x 1 308.6 lb -6.5kg Soulevé de terre 463 lb x 1 463 lb +13kg Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb +9.5kg Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb -13.5kg Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 10 146.6 lb +2kg Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 8 354.9 lb +2.5kg -
Electros26 il y a 6 ans:72.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 10 304.2 lb -5kg Rowing barre 242.5 lb x 9 312 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 11 426.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre 434.3 lb x 1 434.3 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 11 183 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 12 349.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:72.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 9 312 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 11 426.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre 434.3 lb x 1 434.3 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 11 183 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 12 349.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:72.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 9 312 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 11 426.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre 374.8 lb x 6 434.3 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 11 183 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 12 349.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:72.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 13 407.9 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 9 312 lb +5kg Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 11 426.6 lb +7kg Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre 374.8 lb x 6 434.3 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 11 183 lb +3kg Développé couché haltères 99.2 lb x 12 142.2 lb +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 12 349.4 lb +7.5kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb +2kg -
Electros26 il y a 6 ans:72
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb -5kg Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre 374.8 lb x 6 434.3 lb +4.5kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:72
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:72
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 11 315.3 lb +5kg Rowing barre 242.5 lb x 9 312 lb +5kg Soulevé de terre 424.4 lb x 1 424.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 11 136.7 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb -7kg Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 231.5 lb x 12 332.9 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:71.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 11 315.3 lb +5kg Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Soulevé de terre 424.4 lb x 1 424.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:70.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 12 407.9 lb +7kg Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb +2.5kg Back Squat 308.6 lb x 11 426.6 lb +7kg Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 10 176.4 lb +3kg Soulevé de terre jambes tendues 231.5 lb x 12 332.9 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:67.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 411.2 lb x 1 411.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 231.5 lb x 12 332.9 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:67.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 10 304.2 lb +5kg Tractions supination + 33.1 lb x 10 304.2 lb +5kg Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø Soulevé de terre 424.4 lb x 1 424.4 lb +5kg Soulevé de terre jambes tendues 231.5 lb x 12 332.9 lb +7kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:67
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 11 392.4 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +1kg -
Electros26 il y a 6 ans:67
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb +6.5kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 11 392.4 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 9 293.2 lb Ø Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 9 293.2 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 9 396.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre 413.4 lb x 1 413.4 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 11 136.7 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 9 169.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 297.6 lb x 10 396.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 9 293.2 lb -5kg Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb +12.5kg Tractions supination + 33.1 lb x 9 293.2 lb Ø Soulevé de terre 413.4 lb x 1 413.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 11 392.4 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Back Squat 297.6 lb x 10 396.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 10 304.2 lb +5kg Tractions supination + 33.1 lb x 9 293.2 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Soulevé de terre 413.4 lb x 1 413.4 lb +1kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb -2kg -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 9 293.2 lb -5kg Tractions supination + 33.1 lb x 9 293.2 lb Ø Back Squat 297.6 lb x 10 396.8 lb +3kg Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Soulevé de terre 411.2 lb x 1 411.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 12 317.5 lb -7kg -
Electros26 il y a 6 ans:66.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 11 392.4 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø Développé couché haltères 99.2 lb x 11 136.7 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:66.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 10 304.2 lb Ø Tractions supination + 33.1 lb x 9 293.2 lb +4.5kg Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Soulevé de terre 411.2 lb x 1 411.2 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:65.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 11 392.4 lb +7kg Développé couché 220.5 lb x 13 317.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø -
Electros26 il y a 6 ans:64.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 10 304.2 lb +9.5kg Back Squat 293.2 lb x 10 390.2 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 9 169.8 lb +7.5kg -
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 88.2 lb x 12 454.2 lb il y a 3 ans Barre au front 121.3 lb x 12 174.2 lb il y a 7 ans Tractions supination + 33.1 lb x 12 349.4 lb il y a 4 ans Traction pronation + 88.2 lb x 2 324.1 lb il y a 3 ans Rowing barre 242.5 lb x 10 323 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 496 lb x 1 496 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 12 285.5 lb il y a 3 ans Développé couché 242.5 lb x 10 323 lb il y a 6 ans Back Squat 308.6 lb x 11 426.6 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 4 ans Développé militaire 132.3 lb x 11 183 lb il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 8 354.9 lb il y a 4 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 6 ans Curl barre 77.2 lb x 6 89.3 lb il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 7 ans Rowing menton 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb -12kg il y a 3 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 8 136.7 lb -4.5kg il y a 3 ans Développé couché 264.6 lb x 6 306.4 lb -1kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 93.7 lb x 12 134.5 lb Ø il y a 3 ans Traction pronation + 88.2 lb x 2 324.1 lb +8.5kg il y a 3 ans Tractions supination Ø x 10 302 lb -21.5kg il y a 3 ans Rowing barre 242.5 lb x 10 323 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 496 lb x 1 496 lb +15kg il y a 3 ans Développé militaire 154.3 lb x 5 173.1 lb -4.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb -9.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø il y a 3 ans Dips + 88.2 lb x 12 454.2 lb +11.5kg il y a 3 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 6 ans Barre au front 121.3 lb x 8 149.9 lb +1.5kg il y a 6 ans Curl barre 77.2 lb x 6 89.3 lb +3.5kg il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 88.2 lb x 12 126.8 lb +4.5kg il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
-
il y a 7 ans
- Evolution du score global
-
Score
- 2062pts Badges
-
- 24/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Electros26 n'a pas encore posté de message sur le chat.Electros26 n'a pas encore posté de message sur le forum.Electros26 n'a encore effectué aucune mention like.
