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  • Electros26
  • Description de Electros26 :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 72.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +20
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Grenoble
    - Amis: 0
    - Popularité: 2062pts
    - Poids de corps: 103kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 40 kg x 12 206 kg il y a 3 ans
    Barre au front 55 kg x 12 79 kg il y a 7 ans
    Tractions supination + 15 kg x 12 158.5 kg il y a 4 ans
    Traction pronation + 40 kg x 2 147 kg il y a 3 ans
    Rowing barre 110 kg x 10 146.5 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée 90 kg x 12 129.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché 110 kg x 10 146.5 kg il y a 6 ans
    Back Squat 140 kg x 11 193.5 kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 42.5 kg x 12 61 kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 60 kg x 11 83 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 8 161 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans
    Curl barre 35 kg x 6 40.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans
    Rowing menton 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg -12kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg -4.5kg il y a 3 ans
    Développé couché 120 kg x 6 139 kg -1kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 42.5 kg x 12 61 kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation + 40 kg x 2 147 kg +8.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination Ø x 10 137 kg -21.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg +15kg il y a 3 ans
    Développé militaire 70 kg x 5 78.5 kg -4.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg -9.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée 90 kg x 12 129.5 kg Ø il y a 3 ans
    Dips + 40 kg x 12 206 kg +11.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front 55 kg x 8 68 kg +1.5kg il y a 6 ans
    Curl barre 35 kg x 6 40.5 kg +3.5kg il y a 7 ans
    Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing menton 40 kg x 12 57.5 kg +4.5kg il y a 8 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 2062pts Badges
  • 73
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    118
    0
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