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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Eleven :Eleven n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 29.1
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1638pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 90 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Eleven il y a 1 an:29.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb +10.5kg Traction pronation Ø x 10 220.5 lb Ø Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb +4kg Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Dips + 33.1 lb x 8 245.8 lb +9.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb +4.5kg Développé couché incliné haltères 50.7 lb x 10 67.2 lb +10.5kg -
Eleven il y a 8 ans:6.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 28.7 lb x 8 35.3 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Dips Ø x 15 224.9 lb Ø Développé assis aux haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Développé couché haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Rowing barre 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 1 an Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 1 an Traction pronation Ø x 10 220.5 lb il y a 1 an Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 1 an Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 1 an Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 1 an Dips + 33.1 lb x 8 245.8 lb il y a 1 an Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb il y a 1 an Développé couché incliné haltères 50.7 lb x 10 67.2 lb il y a 1 an Développé couché haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 8 ans Rowing barre 44.1 lb x 15 62.8 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb +10.5kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 10 220.5 lb Ø il y a 1 an Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 1 an Développé couché incliné haltères 50.7 lb x 10 67.2 lb +10.5kg il y a 1 an Dips + 33.1 lb x 8 245.8 lb +9.5kg il y a 1 an Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb +4.5kg il y a 1 an Curl barre 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 1 an Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb +4kg il y a 1 an Développé couché haltères 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 1638pts Badges
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