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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 moisDescription de Elie :Elie n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 45.9
- Classement: 5/29
- PDC +45 - Age: 76ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 489pts
- Poids de corps: 120kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Elie il y a 1 mois:45.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 22 lb x 8 354.9 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb Ø Curl incliné 22 lb x 8 26.5 lb Ø Développé couché 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Back Squat 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø Soulevé de terre 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Développé assis aux haltères 22 lb x 8 26.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Equilibre
22.3 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 22 lb x 8 354.9 lb il y a 1 mois Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 1 mois Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb il y a 1 mois Curl incliné 22 lb x 8 26.5 lb il y a 1 mois Développé couché 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 1 mois Back Squat 55.1 lb x 8 68.3 lb il y a 1 mois Soulevé de terre 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 1 mois Développé assis aux haltères 22 lb x 8 26.5 lb il y a 1 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 22 lb x 8 354.9 lb il y a 1 mois Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 1 mois Développé couché 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 1 mois Back Squat 55.1 lb x 8 68.3 lb il y a 1 mois Soulevé de terre 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 1 mois Développé assis aux haltères 22 lb x 8 26.5 lb il y a 1 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 1 mois Back Squat 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø il y a 1 mois Soulevé de terre 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 1 mois Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 1 mois Dips + 22 lb x 8 354.9 lb Ø il y a 1 mois Curl incliné 22 lb x 8 26.5 lb Ø il y a 1 mois Curl marteau 30.9 lb x 8 37.5 lb Ø il y a 1 mois Développé assis aux haltères 22 lb x 8 26.5 lb Ø il y a 1 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 489pts Badges
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