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Inscrit il y a 5 ansDescription de Elmanu38 :Elmanu38 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.5
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Fontanil-Cornillon
- Amis: 0
- Popularité: 1238pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Elmanu38 il y a 5 ans:43.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 50 kg x 10 66.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 10 173 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans Back Squat 130 kg x 10 173 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 5 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 130 kg x 10 173 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Rowing à la barre T 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1238pts Badges
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