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Inscrit il y a 3 ansDescription de Elmonin54 :Elmonin54 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 45.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 961pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Elmonin54 il y a 3 ans:45.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 70 kg x 12 100.5 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø Dips + 50 kg x 7 138 kg Ø Traction pronation + 40 kg x 1 105 kg Ø Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Back Squat 135 kg x 1 135 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 7 102 kg Ø Pompes Ø x 140 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 70 kg x 12 100.5 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 6 39.5 kg il y a 3 ans Dips + 50 kg x 7 138 kg il y a 3 ans Traction pronation + 40 kg x 1 105 kg il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg il y a 3 ans Back Squat 135 kg x 1 135 kg il y a 3 ans Tractions supination + 20 kg x 7 102 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 140 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 50 kg x 7 138 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination + 20 kg x 7 102 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 40 kg x 1 105 kg Ø il y a 3 ans Rowing à la barre T 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 135 kg x 1 135 kg Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 140 Ø Ø il y a 3 ans Ø
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Score
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