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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 10 moisDescription de Emilien :Deadlift Tout afficher
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- Grade: Solide
- Score global: 41.3
- Classement: Non classé
- PDC +24 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 697pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Emilien il y a 1 an:41.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 12 144 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +9kg Développé militaire 72 kg x 1 72 kg +4.5kg Curl marteau 22.5 kg x 10 30 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Back Squat 130 kg x 1 130 kg +6.5kg Développé couché haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø -
Emilien il y a 1 an:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 133 kg Ø Soulevé de terre 170 kg x 5 191 kg Ø Développé militaire 60 kg x 5 67.5 kg Ø Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø -
Emilien il y a 1 an:9.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 170 kg x 5 191 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination Ø x 12 144 kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 10 133 kg il y a 1 an Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 1 an Développé militaire 72 kg x 1 72 kg il y a 1 an Curl marteau 22.5 kg x 10 30 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 1 an Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 1 an Back Squat 130 kg x 1 130 kg il y a 1 an Développé couché haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg il y a 1 an Gainage Ø 120s Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 72 kg x 1 72 kg +4.5kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 1 an Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 1 an Tractions supination Ø x 12 144 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +9kg il y a 1 an Développé couché haltères 32.5 kg x 6 37.5 kg Ø il y a 1 an Back Squat 130 kg x 1 130 kg +6.5kg il y a 1 an Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 1 an Ø Traction pronation Ø x 10 133 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 697pts Badges
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- 7173/8786 Classement général (afficher ):
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