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Inscrit il y a 6 ansDescription de Explosivone :Explosivone n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 17.3
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Aucaleuc
- Amis: 0
- Popularité: 1179pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Explosivone il y a 6 ans:17.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø Développé couché 50 kg x 6 58 kg +6kg Rowing barre 50 kg x 6 58 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 6 23 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg Ø -
Explosivone il y a 6 ans:11
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø Rowing barre 50 kg x 6 58 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg Ø Développé couché 45 kg x 6 52 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 6 23 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg il y a 6 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 6 ans Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 10 kg x 12 14 kg il y a 6 ans Développé couché 50 kg x 6 58 kg il y a 6 ans Rowing barre 50 kg x 6 58 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 6 23 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg il y a 6 ans Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 24 kg x 6 27.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 50 kg x 6 58 kg +6kg il y a 6 ans Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 6 ans Rowing menton 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 6 ans
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Score
- 1179pts Badges
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