-
-
Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de FAWKS :FAWKS n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Alpha
- Score global: 56.6
- Classement: Non classé
- PDC +9 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Madeleine
- Amis: 0
- Popularité: 1578pts
- Poids de corps: 98kg
- Taille: 189cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
-
FAWKS il y a 1 an:56.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 8@24
- Série #2: 8@24
- Série #3: 6@24
+ 24 kg x 8 151.5 kg +29kg Dips - Série #1: 8@40
- Série #2: 8@40
- Série #3: 8@40
+ 40 kg x 8 171 kg +11.5kg Barre au front - Série #1: 6@60
- Série #2: 5@60
- Série #3: 6@60
60 kg x 6 69.5 kg +17.5kg Curl incliné - Série #1: 12@22
- Série #2: 12@22
- Série #3: 12@22
22 kg x 12 31.5 kg +7kg Développé couché haltères - Série #1: 5@46
- Série #2: 8@50
- Série #3: 9@50
- Série #4: 9@50
- Série #5: 8@50
- Série #6: 5@50
- Série #7: 6@50
50 kg x 9 64 kg Ø Développé militaire - Série #1: 7@50
- Série #2: 6@50
- Série #3: 7@50
50 kg x 7 60 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 8@88
- Série #2: 8@88
- Série #3: 8@88
88 kg x 8 109 kg +32kg Rowing menton - Série #1: 8@40
- Série #2: 8@40
- Série #3: 8@40
40 kg x 8 49.5 kg Ø -
FAWKS il y a 7 ans:50.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 12 kg x 10 141 kg +21kg Dips + 30 kg x 9 159.5 kg +8kg Traction pronation + 5 kg x 8 122.5 kg +11kg Développé couché 95 kg x 10 126.5 kg +6.5kg Curl marteau 25 kg x 13 36 kg +5.5kg Barre au front 42 kg x 8 52 kg +3.5kg Curl barre 42 kg x 8 52 kg +2kg Développé assis aux haltères 27 kg x 8 33.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 9 77 kg Ø -
FAWKS il y a 7 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 32 kg x 8 151.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø Tractions supination Ø x 10 120 kg Ø Traction pronation Ø x 8 111.5 kg Ø Barre au front 35 kg x 11 48.5 kg Ø Curl marteau 22 kg x 11 30.5 kg Ø Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø Curl incliné 18 kg x 11 24.5 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips - Série #1: 8@40
- Série #2: 8@40
- Série #3: 8@40
+ 40 kg x 8 171 kg il y a 1 an Barre au front - Série #1: 6@60
- Série #2: 5@60
- Série #3: 6@60
60 kg x 6 69.5 kg il y a 1 an Tractions supination + 12 kg x 10 141 kg il y a 7 ans Curl incliné - Série #1: 12@22
- Série #2: 12@22
- Série #3: 12@22
22 kg x 12 31.5 kg il y a 1 an Développé couché 95 kg x 10 126.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 25 kg x 13 36 kg il y a 7 ans Développé couché haltères - Série #1: 5@46
- Série #2: 8@50
- Série #3: 9@50
- Série #4: 9@50
- Série #5: 8@50
- Série #6: 5@50
- Série #7: 6@50
50 kg x 9 64 kg il y a 1 an Curl barre 42 kg x 8 52 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 27 kg x 8 33.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 8@88
- Série #2: 8@88
- Série #3: 8@88
88 kg x 8 109 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire - Série #1: 7@50
- Série #2: 6@50
- Série #3: 7@50
50 kg x 7 60 kg Ø il y a 1 an Rowing menton - Série #1: 8@40
- Série #2: 8@40
- Série #3: 8@40
40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 1 an Traction pronation - Série #1: 8@24
- Série #2: 8@24
- Série #3: 6@24
+ 24 kg x 8 151.5 kg +29kg il y a 1 an Curl incliné - Série #1: 12@22
- Série #2: 12@22
- Série #3: 12@22
22 kg x 12 31.5 kg +7kg il y a 1 an Développé couché haltères - Série #1: 5@46
- Série #2: 8@50
- Série #3: 9@50
- Série #4: 9@50
- Série #5: 8@50
- Série #6: 5@50
- Série #7: 6@50
50 kg x 9 64 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 8@88
- Série #2: 8@88
- Série #3: 8@88
88 kg x 8 109 kg +32kg il y a 1 an Dips - Série #1: 8@40
- Série #2: 8@40
- Série #3: 8@40
+ 40 kg x 8 171 kg +11.5kg il y a 1 an Barre au front - Série #1: 6@60
- Série #2: 5@60
- Série #3: 6@60
60 kg x 6 69.5 kg +17.5kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 27 kg x 8 33.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 42 kg x 8 52 kg +2kg il y a 7 ans Curl marteau 25 kg x 13 36 kg +5.5kg il y a 7 ans Tractions supination + 12 kg x 10 141 kg +21kg il y a 7 ans Développé couché 95 kg x 10 126.5 kg +6.5kg il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
FAWKS n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1578pts Badges
-
- 195/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
FAWKS n'a pas encore posté de message sur le chat.FAWKS n'a pas encore posté de message sur le forum.FAWKS n'a encore effectué aucune mention like.
