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Inscrit il y a 8 ansDescription de Faust897 :Faust897 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 55.7
- Classement: Non classé
- PDC +16 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1573pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Faust897 il y a 8 ans:55.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 50 kg x 6 58 kg +8.5kg Traction pronation + 20 kg x 8 140 kg -12kg Barre au front 48 kg x 8 59.5 kg +4kg Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Curl barre 48 kg x 8 59.5 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø Curl marteau 22.5 kg x 8 27.5 kg +5.5kg Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø -
Faust897 il y a 8 ans:67.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 10 152 kg Ø Développé militaire 90 kg x 6 104.5 kg Ø Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Dips + 25 kg x 10 158.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 6 139 kg Ø Rowing barre 100 kg x 8 124 kg Ø Barre au front 45 kg x 8 55.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Curl barre 48 kg x 8 59.5 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø Back Squat 130 kg x 8 161 kg Ø Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 20 kg x 10 152 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans Développé militaire 90 kg x 6 104.5 kg il y a 8 ans Dips + 25 kg x 10 158.5 kg il y a 8 ans Développé couché 120 kg x 6 139 kg il y a 8 ans Barre au front 48 kg x 8 59.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 8 ans Curl barre 48 kg x 8 59.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 8 161 kg il y a 8 ans Curl marteau 22.5 kg x 8 27.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Barre au front 48 kg x 8 59.5 kg +4kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 50 kg x 6 58 kg +8.5kg il y a 8 ans Curl marteau 22.5 kg x 8 27.5 kg +5.5kg il y a 8 ans Curl barre 48 kg x 8 59.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 20 kg x 8 140 kg -12kg il y a 8 ans Développé militaire 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 130 kg x 8 161 kg Ø il y a 8 ans Dips + 25 kg x 10 158.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 120 kg x 6 139 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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