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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Faustinator :Faustinator n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 20.3
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bourges
- Amis: 0
- Popularité: 1042pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Faustinator il y a 1 an:20.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 103.5 kg +14.5kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg +29.5kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg +29.5kg -
Faustinator il y a 3 ans:2.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 3 63.5 kg -10.5kg Soulevé de terre 68 kg x 2 69.5 kg Ø -
Faustinator il y a 3 ans:18.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 89 kg +9kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø Front Squat 40 kg x 10 53 kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Faustinator il y a 3 ans:17.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg -3kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg -14.5kg Développé couché 70 kg x 3 74 kg +4kg Traction pronation Ø x 7 80 kg +7kg -
Faustinator il y a 3 ans:16.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12 kg x 10 33 kg Ø Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø Développé couché 70 kg x 1 70 kg +2.5kg Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg +3kg Traction pronation Ø x 4 73 kg -10kg Tractions supination Ø x 6 77.5 kg Ø Dips Ø x 10 89 kg -7.5kg Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
Faustinator il y a 3 ans:16.6
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 83 kg Ø Développé couché 60 kg x 5 67.5 kg Ø 
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Faustinator il y a 3 ans:11.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 25 kg x 10 33 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Dips Ø x 14 96.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 10 21 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 12 kg x 10 33 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 12 103.5 kg il y a 1 an Développé couché 70 kg x 10 93 kg il y a 1 an Curl barre 25 kg x 12 36 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg il y a 1 an Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 3 ans Dips Ø x 14 96.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 3 ans Tractions supination Ø x 6 77.5 kg il y a 3 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 3 ans Front Squat 40 kg x 10 53 kg il y a 3 ans Pompes Ø x 20 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre 80 kg x 8 99 kg +29.5kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 12 103.5 kg +14.5kg il y a 1 an Développé couché 70 kg x 10 93 kg +29.5kg il y a 1 an Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 3 ans Front Squat 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 3 ans Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 3 ans Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg -3kg il y a 3 ans Dips Ø x 10 89 kg -7.5kg il y a 3 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination Ø x 6 77.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg +3kg il y a 3 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 3 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1042pts Badges
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- 2199/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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