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Inscrit il y a 5 ansDescription de Fenrirson :Course à pied, sport combat Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.5
- Classement: Non classé
- PDC +10 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Versailles
- Amis: 0
- Popularité: 1136pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Fenrirson il y a 5 ans:30.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg +3.5kg Développé couché haltères 26 kg x 13 37.5 kg Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:30.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 11 97 kg +4kg Barre au front 28 kg x 11 38.5 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 12 37.5 kg Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:29.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 10 93 kg -0.5kg Développé couché haltères 26 kg x 12 37.5 kg +3kg -
Fenrirson il y a 5 ans:29.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 24 kg x 13 34.5 kg +3kg -
Fenrirson il y a 5 ans:29.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 65 kg x 13 93.5 kg +13.5kg Barre au front 27 kg x 12 38.5 kg Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:25.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Back Squat 82 kg x 25 118 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:15.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 12 110.5 kg Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:8.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 22 kg x 14 31.5 kg Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:8.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 21 89 kg Ø -
Fenrirson il y a 5 ans:4.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Tractions supination Ø x 12 110.5 kg il y a 5 ans Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Barre au front 27 kg x 12 38.5 kg il y a 5 ans Back Squat 82 kg x 25 118 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 21 89 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 26 kg x 13 37.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 5 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg +3.5kg il y a 5 ans Développé couché haltères 26 kg x 13 37.5 kg Ø il y a 5 ans Barre au front 28 kg x 11 38.5 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 82 kg x 25 118 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 12 110.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 21 89 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1136pts Badges
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