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  • Flave
  • Description de Flave :
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 259pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 14.8
    Flave il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 10@44
    - Série #2: 10@44
    - Série #3: 10@44
    - Série #4: 8@44
    - Série #5: 8@44
    		 44 kg x 10 58.5 kg Ø
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@44
    - Série #2: 10@44
    - Série #3: 10@44
    - Série #4: 8@44
    - Série #5: 8@44
    		 44 kg x 10 58.5 kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 10@12
    - Série #2: 10@12
    - Série #3: 8@12
    - Série #4: 7@12
    - Série #5: 5@12
    		 12 kg x 10 16 kg Ø
    Traction pronation
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 7
    - Série #4: 5
    - Série #5: 5
    		 Ø x 10 80 kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    - Série #5: 10
    		 Ø x 10 0 kg Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 10@44
    - Série #2: 10@44
    - Série #3: 10@44
    - Série #4: 8@44
    - Série #5: 8@44
    		 44 kg x 10 58.5 kg il y a 7 mois
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@44
    - Série #2: 10@44
    - Série #3: 10@44
    - Série #4: 8@44
    - Série #5: 8@44
    		 44 kg x 10 58.5 kg il y a 7 mois
    Curl marteau
    - Série #1: 10@12
    - Série #2: 10@12
    - Série #3: 8@12
    - Série #4: 7@12
    - Série #5: 5@12
    		 12 kg x 10 16 kg il y a 7 mois
    Traction pronation
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 7
    - Série #4: 5
    - Série #5: 5
    		 Ø x 10 80 kg il y a 7 mois
    Back Squat
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    - Série #5: 10
    		 Ø x 10 0 kg il y a 7 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau
    - Série #1: 10@12
    - Série #2: 10@12
    - Série #3: 8@12
    - Série #4: 7@12
    - Série #5: 5@12
    		 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 mois
    Traction pronation
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 7
    - Série #4: 5
    - Série #5: 5
    		 Ø x 10 80 kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@44
    - Série #2: 10@44
    - Série #3: 10@44
    - Série #4: 8@44
    - Série #5: 8@44
    		 44 kg x 10 58.5 kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 10@44
    - Série #2: 10@44
    - Série #3: 10@44
    - Série #4: 8@44
    - Série #5: 8@44
    		 44 kg x 10 58.5 kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat
    - Série #1: 10
    - Série #2: 10
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    - Série #5: 10
    		 Ø x 10 0 kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Flave n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 259pts Badges
  • 15
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    234
  • 8320/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Flave n'a encore effectué aucune mention like.