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Inscrit il y a 6 ansDescription de Flexibob :Flexibob n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.4
- Classement: Non classé
- PDC -8 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1437pts
- Poids de corps: 62kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Flexibob il y a 6 ans:43.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 8 173.5 kg Ø Curl marteau 30 kg x 8 37 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø Dips + 30 kg x 6 106.5 kg Ø Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 8 173.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 30 kg x 8 37 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 6 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg il y a 6 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg il y a 6 ans Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 34 kg x 6 39.5 kg il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg il y a 6 ans Dips + 30 kg x 6 106.5 kg il y a 6 ans Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 6 ans Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 6 ans Dips + 30 kg x 6 106.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 6 ans
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Score
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