Jeune homme de 17 ans qui veut à tout prix être le meilleur et qui se donne à fond quand il veut vraiment.
Je veux aller à l'armé cat J'aime défendre les gens et j'ai besoin de sport pour vivre.
Je suis malgré tout un gros bouffe donc je n'ai pas de diet appart celle d'etre la plus grosse poubelle.
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Inscrit il y a 8 ansDescription de FlorentDX : -
- Grade: Lambda
- Score global: 10.1
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Fr Ln 1
- S'entraine à: Newfit Ottignies ()
- Amis: 0
- Popularité: 1147pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 166cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Rarement
- Alcool: Souvent
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FlorentDX il y a 5 ans:10.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 212.7 lb +3kg Développé couché haltères 70.5 lb x 6 81.6 lb -5kg Curl barre 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø Pompes Ø x 53 Ø -12 Ø -
FlorentDX il y a 5 ans:26.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +5kg Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb +16.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 3 92.6 lb +2.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 6 81.6 lb +4.5kg Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb -2.5kg Tractions supination Ø x 12 206.1 lb Ø Dips + 26.5 lb x 15 243.6 lb +25kg Barre au front 33.1 lb x 12 47.4 lb -21.5kg Pompes Ø x 65 Ø +2 Ø -
FlorentDX il y a 6 ans:14.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb -2.5kg Traction pronation Ø x 15 206.1 lb +8kg Développé couché haltères 75 lb x 6 87.1 lb +7.5kg Pompes Ø x 63 Ø +11 Ø -
FlorentDX il y a 8 ans:25.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb +1kg Développé couché 154.3 lb x 4 167.6 lb +3kg Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 6 71.7 lb -1kg Traction pronation Ø x 14 188.5 lb +7kg Soulevé de terre 176.4 lb x 15 253.5 lb +28.5kg Dips Ø x 20 188.5 lb +0.5kg -
FlorentDX il y a 8 ans:15.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 7 73.9 lb +2.5kg Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb +7kg -
FlorentDX il y a 8 ans:21.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +9kg Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb +2.5kg Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 7 68.3 lb Ø Développé couché 121.3 lb x 7 145.5 lb -7kg Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Dips Ø x 20 187.4 lb +6.5kg -
FlorentDX il y a 8 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 26.5 lb x 12 35.3 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 9 56.2 lb Ø Traction pronation Ø x 12 173.1 lb Ø Soulevé de terre 143.3 lb x 13 190.7 lb Ø Développé incliné 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Dips Ø x 15 173.1 lb Ø Pompes Ø x 52 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 5 ans Barre au front 66.1 lb x 15 94.8 lb il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb il y a 5 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 212.7 lb il y a 5 ans Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 3 92.6 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 6 81.6 lb il y a 5 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 8 ans Tractions supination Ø x 12 206.1 lb il y a 5 ans Dips + 26.5 lb x 15 243.6 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 176.4 lb x 15 253.5 lb il y a 8 ans Curl barre 26.5 lb x 15 37.5 lb il y a 5 ans Développé incliné 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 65 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 12 212.7 lb +3kg il y a 5 ans Développé couché haltères 70.5 lb x 6 81.6 lb -5kg il y a 5 ans Pompes Ø x 53 Ø -12 il y a 5 ans Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 6 81.6 lb +4.5kg il y a 5 ans Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb +16.5kg il y a 5 ans Barre au front 33.1 lb x 12 47.4 lb -21.5kg il y a 5 ans Dips + 26.5 lb x 15 243.6 lb +25kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb +5kg il y a 5 ans Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb -2.5kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 12 206.1 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 176.4 lb x 15 253.5 lb +28.5kg il y a 8 ans Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 8 ans
- 2 Evolution du physique
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il y a 8 ans
il y a 8 ans
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