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Inscrit il y a 5 ansDescription de Florin2005 :Musculation taekwondo et puis c'est tout mais je veut me musclé les molet est perdre du poid les bras aussi pour avoir plus de force. .
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- Grade: Fragile
- Score global: 3.2
- Classement: Non classé
- PDC +37 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Garges-lès-Gonesse
- Amis: 0
- Popularité: 866pts
- Poids de corps: 115kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Florin2005 il y a 5 ans:3.2
Faut que je perde du poid
Bon j'ai fait aussi Des kick back avec halter
Et des tirage à un bras
Et aussi des épaule latéral sa ma bien niquer
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 5 297.6 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø +15 Ø 
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Florin2005 il y a 5 ans:-5.3
Je suis gros go perdre tout ça
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 17.6 lb x 20 25.4 lb Ø Pompes Ø x 15 Ø -15 Ø 
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Florin2005 il y a 5 ans:-0.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 8.8 lb x 30 12.1 lb Ø Gainage Ø 30s Ø Ø Ø Pompes Ø x 10 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips Ø x 5 297.6 lb il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8.8 lb x 30 12.1 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 17.6 lb x 20 25.4 lb il y a 5 ans Gainage Ø 30s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 10 Ø -20 il y a 5 ans Ø Dips Ø x 5 297.6 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 17.6 lb x 20 25.4 lb Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8.8 lb x 30 12.1 lb Ø il y a 5 ans Gainage Ø 30s Ø Ø il y a 5 ans Ø
- 2 Evolution du physique
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il y a 5 ans
il y a 5 ans
- Evolution du score global
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Score
- 866pts Badges
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- 5894/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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