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Inscrit il y a 4 ansDescription de Francesko2004 :Francesko2004 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Zeus Himself
- Score global: 103.4
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Royan
- Amis: 0
- Popularité: 1838pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 18.1%
- Rythme cardiaque: 50 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Francesko2004 il y a 4 ans:103.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 250 kg x 5 281 kg +180kg Développé assis aux haltères 70 kg x 7 84 kg +53.5kg Soulevé de terre jambes tendues 300 kg x 5 337.5 kg +202.5kg Développé couché haltères 82 kg x 5 92 kg +61.5kg Rowing barre 130 kg x 7 156 kg +84kg Dips + 80 kg x 1 162 kg +26kg -
Francesko2004 il y a 4 ans:37.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20 kg x 10 136 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 5 135 kg Ø Développé couché 90 kg x 5 101 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé assis aux haltères 27.5 kg x 5 30.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg Ø Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 7 72 kg Ø Développé couché haltères 27.5 kg x 5 30.5 kg Ø Rowing menton 20 kg x 7 24 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 250 kg x 5 281 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 70 kg x 7 84 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 300 kg x 5 337.5 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 82 kg x 5 92 kg il y a 4 ans Rowing barre 130 kg x 7 156 kg il y a 4 ans Dips + 80 kg x 1 162 kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg il y a 4 ans Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg il y a 4 ans Rowing menton 20 kg x 7 24 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 300 kg x 5 337.5 kg +202.5kg il y a 4 ans Dips + 80 kg x 1 162 kg +26kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 70 kg x 7 84 kg +53.5kg il y a 4 ans Rowing barre 130 kg x 7 156 kg +84kg il y a 4 ans Développé couché 250 kg x 5 281 kg +180kg il y a 4 ans Développé couché haltères 82 kg x 5 92 kg +61.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg Ø il y a 4 ans Rowing menton 20 kg x 7 24 kg Ø il y a 4 ans Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1838pts Badges
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