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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Francou74 :Francou74 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 12.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1125pts
- Poids de corps: 24kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Francou74 il y a 6 ans:12.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 15 50 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 15 40 kg Ø Curl barre 25 kg x 15 36 kg Ø Rowing barre 25 kg x 15 36 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 15 49 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 35 kg x 15 50 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 15 40 kg il y a 6 ans Curl barre 25 kg x 15 36 kg il y a 6 ans Rowing barre 25 kg x 15 36 kg il y a 6 ans Tractions supination + 10 kg x 15 49 kg il y a 6 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 80 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 6 ans Ø Curl barre 25 kg x 15 36 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination + 10 kg x 15 49 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 25 kg x 15 36 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 35 kg x 15 50 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 15 40 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1125pts Badges
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