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Inscrit il y a 6 ansDescription de FreeRider29 :FreeRider29 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 24.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1248pts
- Poids de corps: 73.5kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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FreeRider29 il y a 6 ans:24.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 4 87 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 7 100 kg Ø Curl marteau 20 kg x 6 23 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg Ø Dips + 20 kg x 6 108.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 4 87 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 6 ans Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg il y a 6 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 6 ans Traction pronation + 10 kg x 7 100 kg il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 6 23 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg il y a 6 ans Dips + 20 kg x 6 108.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation + 10 kg x 7 100 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg Ø il y a 6 ans Dips + 20 kg x 6 108.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 4 87 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg Ø il y a 6 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1248pts Badges
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