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Inscrit il y a 8 ansDescription de Freegod : Freegod n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.1
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Instagram: @Chris Guerre
- Popularité: 1487pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Freegod il y a 3 ans:43.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 134 kg +10kg Développé couché 110 kg x 1 110 kg -4kg Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +2.5kg -
Freegod il y a 3 ans:41
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 124 kg +4kg Développé couché 95 kg x 7 114 kg +9.5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +4.5kg Curl marteau 17.5 kg x 10 23 kg +0.5kg Pompes Ø x 20 Ø +4 Ø -
Freegod il y a 3 ans:38.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 120 kg -11.5kg Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg +14.5kg Développé militaire 60 kg x 4 65.5 kg +0.5kg Curl barre 30 kg x 13 43 kg -3kg Front Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Curl marteau 17.5 kg x 9 22.5 kg +1kg Barre au front 30 kg x 7 36 kg -1.5kg Pompes Ø x 16 Ø +2 Ø -
Freegod il y a 7 ans:32.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 131.5 kg Ø Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg -16.5kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg -12.5kg Barre au front 26 kg x 12 37.5 kg -5.5kg Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø Pompes Ø x 14 Ø -16 Ø -
Freegod il y a 7 ans:30.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 131.5 kg +12.5kg -
Freegod il y a 7 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 102.5 kg x 1 102.5 kg +12.5kg -
Freegod il y a 7 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 1 119 kg +8kg Soulevé de terre 162.5 kg x 1 162.5 kg +2.5kg Back Squat 140 kg x 1 140 kg +7.5kg Développé militaire 65 kg x 1 65 kg +9kg -
Freegod il y a 7 ans:36.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 132.5 kg x 1 132.5 kg +3.5kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg Ø Rowing barre 72.5 kg x 5 81.5 kg +8.5kg -
Freegod il y a 7 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 5 129 kg +2.5kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg +3kg -
Freegod il y a 7 ans:35.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 3 111 kg +2kg Back Squat 112.5 kg x 5 126.5 kg +3kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø -
Freegod il y a 7 ans:35.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø Développé couché 77.5 kg x 5 87 kg +3kg Rowing barre 65 kg x 5 73 kg -1.5kg -
Freegod il y a 7 ans:35.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg +3kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg +3kg -
Freegod il y a 7 ans:34.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø Back Squat 107.5 kg x 5 120.5 kg +8kg Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg -3.5kg Développé couché 75 kg x 5 84 kg -8.5kg Développé militaire 47.5 kg x 5 53 kg Ø -
Freegod il y a 7 ans:34
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg +10kg Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg -2.5kg Développé militaire 47.5 kg x 5 53 kg +2.5kg -
Freegod il y a 7 ans:33.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +5kg Curl marteau 17.5 kg x 12 25 kg +3.5kg Développé militaire 45 kg x 5 50.5 kg +3kg -
Freegod il y a 7 ans:32.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 109 kg -12kg Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Soulevé de terre 145 kg x 1 145 kg Ø Développé couché 92.5 kg x 1 92.5 kg +19.5kg Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø Curl marteau 17.5 kg x 8 21.5 kg +3kg Back Squat 115 kg x 1 115 kg +35kg Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé militaire 42.5 kg x 5 47.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø -10 Ø -
Freegod il y a 8 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 20 121 kg Ø Tractions supination Ø x 28 121 kg Ø Curl barre 32 kg x 12 46 kg Ø Dips Ø x 18 121 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé couché 73 kg x 1 73 kg Ø Back Squat 80 kg x 1 80 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 134 kg il y a 3 ans Tractions supination Ø x 28 121 kg il y a 8 ans Développé couché 95 kg x 7 114 kg il y a 3 ans Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 162.5 kg x 1 162.5 kg il y a 7 ans Back Squat 140 kg x 1 140 kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans Dips Ø x 18 121 kg il y a 8 ans Front Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 3 ans Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 72.5 kg x 5 81.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +2.5kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 12 134 kg +10kg il y a 3 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg -4kg il y a 3 ans Curl marteau 17.5 kg x 10 23 kg +0.5kg il y a 3 ans Pompes Ø x 20 Ø +4 il y a 3 ans Ø Front Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 7 36 kg -1.5kg il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 13 43 kg -3kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg -16.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre 162.5 kg x 1 162.5 kg +2.5kg il y a 7 ans Rowing barre 72.5 kg x 5 81.5 kg +8.5kg il y a 7 ans Curl incliné 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 18 121 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 28 121 kg Ø il y a 8 ans
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