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Inscrit il y a 8 ansDescription de Freegod : Freegod n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.1
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Instagram: @Chris Guerre
- Popularité: 1487pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Freegod il y a 3 ans:43.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 295.4 lb +10kg Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb -4kg Développé militaire 159.8 lb x 1 159.8 lb +2.5kg -
Freegod il y a 3 ans:41
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 273.4 lb +4kg Développé couché 209.4 lb x 7 251.3 lb +9.5kg Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb +4.5kg Curl marteau 38.6 lb x 10 50.7 lb +0.5kg Pompes Ø x 20 Ø +4 Ø -
Freegod il y a 3 ans:38.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 264.6 lb -11.5kg Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb +14.5kg Développé militaire 132.3 lb x 4 144.4 lb +0.5kg Curl barre 66.1 lb x 13 94.8 lb -3kg Front Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Curl marteau 38.6 lb x 9 49.6 lb +1kg Barre au front 66.1 lb x 7 79.4 lb -1.5kg Pompes Ø x 16 Ø +2 Ø -
Freegod il y a 7 ans:32.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 289.9 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb -16.5kg Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb -12.5kg Barre au front 57.3 lb x 12 82.7 lb -5.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Pompes Ø x 14 Ø -16 Ø -
Freegod il y a 7 ans:30.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 289.9 lb +12.5kg -
Freegod il y a 7 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 226 lb x 1 226 lb +12.5kg -
Freegod il y a 7 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 55.1 lb x 1 262.4 lb +8kg Soulevé de terre 358.3 lb x 1 358.3 lb +2.5kg Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb +7.5kg Développé militaire 143.3 lb x 1 143.3 lb +9kg -
Freegod il y a 7 ans:36.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 292.1 lb x 1 292.1 lb +3.5kg Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb Ø Rowing barre 159.8 lb x 5 179.7 lb +8.5kg -
Freegod il y a 7 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 253.5 lb x 5 284.4 lb +2.5kg Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb +3kg -
Freegod il y a 7 ans:35.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 3 244.7 lb +2kg Back Squat 248 lb x 5 278.9 lb +3kg Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb Ø -
Freegod il y a 7 ans:35.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø Développé couché 170.9 lb x 5 191.8 lb +3kg Rowing barre 143.3 lb x 5 160.9 lb -1.5kg -
Freegod il y a 7 ans:35.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb +3kg Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb +3kg -
Freegod il y a 7 ans:34.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Back Squat 237 lb x 5 265.7 lb +8kg Curl marteau 38.6 lb x 8 47.4 lb -3.5kg Développé couché 165.3 lb x 5 185.2 lb -8.5kg Développé militaire 104.7 lb x 5 116.8 lb Ø -
Freegod il y a 7 ans:34
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb +10kg Back Squat 220.5 lb x 5 248 lb -2.5kg Développé militaire 104.7 lb x 5 116.8 lb +2.5kg -
Freegod il y a 7 ans:33.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb +5kg Curl marteau 38.6 lb x 12 55.1 lb +3.5kg Développé militaire 99.2 lb x 5 111.3 lb +3kg -
Freegod il y a 7 ans:32.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 240.3 lb -12kg Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Soulevé de terre 319.7 lb x 1 319.7 lb Ø Développé couché 203.9 lb x 1 203.9 lb +19.5kg Curl incliné 33.1 lb x 8 40.8 lb Ø Curl marteau 38.6 lb x 8 47.4 lb +3kg Back Squat 253.5 lb x 1 253.5 lb +35kg Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Développé militaire 93.7 lb x 5 104.7 lb Ø Pompes Ø x 30 Ø -10 Ø -
Freegod il y a 8 ans:28.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 20 266.8 lb Ø Tractions supination Ø x 28 266.8 lb Ø Curl barre 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø Dips Ø x 18 266.8 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Développé couché 160.9 lb x 1 160.9 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 1 176.4 lb Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 295.4 lb il y a 3 ans Tractions supination Ø x 28 266.8 lb il y a 8 ans Développé couché 209.4 lb x 7 251.3 lb il y a 3 ans Développé militaire 159.8 lb x 1 159.8 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 358.3 lb x 1 358.3 lb il y a 7 ans Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Dips Ø x 18 266.8 lb il y a 8 ans Front Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 3 ans Curl incliné 33.1 lb x 8 40.8 lb il y a 7 ans Rowing barre 159.8 lb x 5 179.7 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 40 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 159.8 lb x 1 159.8 lb +2.5kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 12 295.4 lb +10kg il y a 3 ans Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb -4kg il y a 3 ans Curl marteau 38.6 lb x 10 50.7 lb +0.5kg il y a 3 ans Pompes Ø x 20 Ø +4 il y a 3 ans Ø Front Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 3 ans Barre au front 66.1 lb x 7 79.4 lb -1.5kg il y a 3 ans Curl barre 66.1 lb x 13 94.8 lb -3kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb -16.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre 358.3 lb x 1 358.3 lb +2.5kg il y a 7 ans Rowing barre 159.8 lb x 5 179.7 lb +8.5kg il y a 7 ans Curl incliné 33.1 lb x 8 40.8 lb Ø il y a 7 ans Dips Ø x 18 266.8 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 28 266.8 lb Ø il y a 8 ans
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