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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 moisDescription de FrenchKaiser :FrenchKaiser n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 53
- Classement: 2/29
- PDC -4 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 770pts
- Poids de corps: 81kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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FrenchKaiser il y a 1 mois:53Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 154.3 lb x 8 190.7 lb +12kg -
FrenchKaiser il y a 1 mois:52.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 66.1 lb x 14 94.8 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb +5kg Traction pronation Ø x 22 253.5 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb +5.5kg Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 8 149.9 lb +8kg Rowing à la barre T 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø -
FrenchKaiser il y a 11 mois:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 20 253.5 lb +4.5kg Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb +8.5kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Dips Ø x 35 253.5 lb +4.5kg -
FrenchKaiser il y a 1 an:30.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 20 243.6 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Dips Ø x 35 243.6 lb Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Equilibre
5.5 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 66.1 lb x 14 94.8 lb il y a 1 mois Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 1 mois Rowing à la barre T 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 1 mois Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 1 mois Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 1 mois Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 1 mois Développé militaire 121.3 lb x 8 149.9 lb il y a 1 mois Dips Ø x 35 253.5 lb il y a 11 mois Pompes Ø x 70 Ø il y a 1 an Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 66.1 lb x 14 94.8 lb il y a 1 mois Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 1 mois Rowing à la barre T 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 1 mois Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 1 mois Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 1 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing à la barre T 154.3 lb x 8 190.7 lb +12kg il y a 1 mois Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø il y a 1 mois Développé militaire 121.3 lb x 8 149.9 lb +8kg il y a 1 mois Développé assis aux haltères 66.1 lb x 14 94.8 lb Ø il y a 1 mois Curl marteau 57.3 lb x 8 70.5 lb +5.5kg il y a 1 mois Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø il y a 1 mois Traction pronation Ø x 22 253.5 lb Ø il y a 1 mois Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb +5kg il y a 1 mois Dips Ø x 35 253.5 lb +4.5kg il y a 11 mois Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 1 an Ø
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Score
- 770pts Badges
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