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Inscrit il y a 8 ansDescription de Gabslechien :Gabslechien n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.2
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1298pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 66 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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Gabslechien il y a 7 ans:23.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 17 93.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø Soulevé de terre 105 kg x 6 122 kg -11kg Pompes Ø x 60 Ø +10 Ø -
Gabslechien il y a 7 ans:23.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 10 93 kg +19kg Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg +13kg Traction pronation Ø x 16 93.5 kg -5.5kg Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg +14.5kg Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg -2.5kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +3kg Dips Ø x 30 93.5 kg -5.5kg -
Gabslechien il y a 7 ans:5.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 17 99 kg +7.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:15.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 6 91.5 kg -7.5kg Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:22.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 99 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg Ø Développé couché 70 kg x 3 74 kg -4.5kg Back Squat 90 kg x 4 98 kg -6.5kg Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:25.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg +3.5kg Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg +13.5kg Dips Ø x 20 99 kg +1kg -
Gabslechien il y a 8 ans:25.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 99 kg +1kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Back Squat 90 kg x 5 101 kg +3kg Curl incliné 10 kg x 10 13 kg +5kg Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg +40kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 10 37 kg +6.5kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg +1.5kg Curl incliné 6 kg x 10 8 kg -8kg -
Gabslechien il y a 8 ans:23.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg -1.5kg Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Dips Ø x 15 98 kg +11.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:17.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 98 kg Ø Back Squat 90 kg x 4 98 kg -1kg Soulevé de terre 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 8 99 kg +6.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 13 98 kg +4.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg +3.5kg Curl barre 23 kg x 10 30.5 kg -1.5kg Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg -7.5kg Curl marteau 8 kg x 12 11.5 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 93.5 kg +7kg Développé assis aux haltères 20 kg x 9 25.5 kg +1.5kg Back Squat 75 kg x 10 100 kg +15.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:22.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 80 kg x 1 80 kg -1kg Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Back Squat 80 kg x 3 84.5 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:22.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Back Squat 80 kg x 3 84.5 kg +3kg -
Gabslechien il y a 8 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 24 kg x 10 32 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg +3kg Back Squat 75 kg x 4 81.5 kg -11.5kg Dips Ø x 30 86.5 kg -19.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:22.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 6 81 kg -12kg Traction pronation Ø x 10 86.5 kg -7kg Back Squat 70 kg x 10 93 kg +40kg Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg +2.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:19.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg Back Squat 40 kg x 15 53 kg -21.5kg -
Gabslechien il y a 8 ans:19.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø Soulevé de terre 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
Gabslechien il y a 8 ans:17.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Traction pronation Ø x 12 93.5 kg Ø Dips Ø x 20 106 kg Ø Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 13 99 kg il y a 8 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Dips Ø x 20 106 kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 60 Ø +10 il y a 7 ans Ø Traction pronation Ø x 17 93.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 105 kg x 6 122 kg -11kg il y a 7 ans Dips Ø x 30 93.5 kg -5.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg -2.5kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +3kg il y a 7 ans Développé couché 70 kg x 10 93 kg +19kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 10 kg x 10 13 kg +5kg il y a 8 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg +6.5kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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