Profil de Gaby64K

Description de Gaby64K :

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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Lambda
- Score global: 12.5
- Classement: 71/103
- PDC -7
- Age: 15ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 155pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 167cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

12.5

Gaby64K il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x10	15kg	20kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x10	25kg	33kg	Ø
Traction pronation	x3	+ 21kg	85.5kg	Ø
Développé couché	x3	65kg	68.5kg	Ø
Tractions supination	x25	Ø	86kg	Ø

Poids de corps: 60kg

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Equilibre 2.5 :

14.2%

15.8%

20.1%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Curl marteau	x10	15kg	20kg	il y a 1 mois
Curl barre droite ou coudée	x10	25kg	33kg	il y a 1 mois
Traction pronation	x3	+ 21kg	85.5kg	il y a 1 mois
Développé couché	x3	65kg	68.5kg	il y a 1 mois
Tractions supination	x25	Ø	86kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Curl marteau	x10	15kg	20kg	il y a 1 mois
Traction pronation	x3	+ 21kg	85.5kg	il y a 1 mois
Développé couché	x3	65kg	68.5kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Curl marteau	x10	15kg	20kg	Ø	il y a 1 mois
Curl barre droite ou coudée	x10	25kg	33kg	Ø	il y a 1 mois
Tractions supination	x25	Ø	86kg	Ø	il y a 1 mois
Traction pronation	x3	+ 21kg	85.5kg	Ø	il y a 1 mois
Développé couché	x3	65kg	68.5kg	Ø	il y a 1 mois