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  • Gekko
  • Description de Gekko :
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 51.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 1129pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 10 kg x 15 135 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 26 kg x 10 34.5 kg il y a 3 ans
    Rowing barre 80 kg x 12 115 kg il y a 3 ans
    Développé couché 120 kg x 1 120 kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 3 ans
    Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 3 ans
    Dips + 10 kg x 12 135 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg il y a 3 ans
    Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg il y a 3 ans
    Back Squat 120 kg x 2 123 kg il y a 3 ans
    Développé incliné 70 kg x 4 76 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg +4.5kg il y a 3 ans
    Développé militaire 60 kg x 2 61.5 kg -5kg il y a 3 ans
    Back Squat 120 kg x 2 123 kg +3kg il y a 3 ans
    Dips + 10 kg x 12 135 kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation + 10 kg x 15 135 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre 80 kg x 12 115 kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné 70 kg x 4 76 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1129pts Badges
  • 52
    0
    6
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    1325
  • 1627/8786 Classement général (afficher ):
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    Gekko n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Gekko n'a encore effectué aucune mention like.