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Inscrit il y a 4 ansDescription de Ghislainn :On veut devenir fort mais sans s'abaisser au low barre squat Tout afficher -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 27.5
- Classement: Non classé
- PDC -3.2 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1002pts
- Poids de corps: 73.8kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Ghislainn il y a 3 ans:27.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 429.9 lb x 1 429.9 lb +5kg Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb +10kg -
Ghislainn il y a 3 ans:20.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +2.5kg -
Ghislainn il y a 3 ans:20
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 1 227.1 lb Ø Développé couché 215 lb x 1 215 lb +2.5kg Développé militaire 104.7 lb x 7 125.7 lb +6kg -
Ghislainn il y a 3 ans:9.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb +20kg -
Ghislainn il y a 3 ans:11.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 1 286.6 lb +10kg Développé couché 209.4 lb x 1 209.4 lb +2.5kg -
Ghislainn il y a 4 ans:23.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 374.8 lb x 1 374.8 lb +10kg Développé couché 203.9 lb x 1 203.9 lb +2.5kg -
Ghislainn il y a 4 ans:22.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø Barre au front 22 lb x 12 30.9 lb Ø -
Ghislainn il y a 4 ans:21
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 2 112.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 429.9 lb x 1 429.9 lb il y a 3 ans Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb il y a 3 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 3 ans Traction pronation + 66.1 lb x 1 227.1 lb il y a 3 ans Développé militaire 104.7 lb x 7 125.7 lb il y a 3 ans Curl barre 33.1 lb x 15 47.4 lb il y a 4 ans Barre au front 22 lb x 12 30.9 lb il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 429.9 lb x 1 429.9 lb +5kg il y a 3 ans Back Squat 308.6 lb x 1 308.6 lb +10kg il y a 3 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +2.5kg il y a 3 ans Développé militaire 104.7 lb x 7 125.7 lb +6kg il y a 3 ans Traction pronation + 66.1 lb x 1 227.1 lb Ø il y a 3 ans Barre au front 22 lb x 12 30.9 lb Ø il y a 4 ans Curl barre 33.1 lb x 15 47.4 lb Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1002pts Badges
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