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Inscrit il y a 5 ansDescription de GhostOfShishko :GhostOfShishko n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 37ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Lattes
- Amis: 0
- Popularité: 1122pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Souvent
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GhostOfShishko il y a 5 ans:31Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 13 kg x 15 136.5 kg Ø Développé militaire 44 kg x 12 63 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 5 112.5 kg Ø Curl barre 24 kg x 12 34.5 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg Ø Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø Développé incliné 44 kg x 12 63 kg Ø Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 13 kg x 15 136.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 44 kg x 12 63 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 5 112.5 kg il y a 5 ans Curl barre 24 kg x 12 34.5 kg il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg il y a 5 ans Curl incliné 10 kg x 15 14 kg il y a 5 ans Développé incliné 44 kg x 12 63 kg il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 44 kg x 12 63 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 80 kg x 6 92.5 kg Ø il y a 5 ans Dips + 13 kg x 15 136.5 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 44 kg x 12 63 kg Ø il y a 5 ans Curl incliné 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1122pts Badges
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