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Inscrit il y a 8 ansDescription de Ghostfag :Ghostfag n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Appolon
- Score global: 70.9
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1714pts
- Poids de corps: 91kg
- Taille: 195cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Ghostfag il y a 8 ans:70.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 48 kg x 6 55.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 10 148 kg Ø Curl barre 60 kg x 10 80 kg Ø Rowing barre 120 kg x 6 139 kg Ø Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 8 198.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 7 120 kg Ø Dips + 20 kg x 15 148 kg Ø Back Squat 110 kg x 7 132 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 48 kg x 6 55.5 kg il y a 8 ans Traction pronation + 20 kg x 10 148 kg il y a 8 ans Curl barre 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Rowing barre 120 kg x 6 139 kg il y a 8 ans Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 160 kg x 8 198.5 kg il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 7 120 kg il y a 8 ans Dips + 20 kg x 15 148 kg il y a 8 ans Back Squat 110 kg x 7 132 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 48 kg x 6 55.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 120 kg x 6 139 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 20 kg x 10 148 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 7 120 kg Ø il y a 8 ans Dips + 20 kg x 15 148 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 110 kg x 7 132 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 160 kg x 8 198.5 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1714pts Badges
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- 104/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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