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Inscrit il y a 5 ansDescription de GigotInfernal :GigotInfernal n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 15.3
- Classement: Non classé
- PDC -13 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Brest
- Amis: 0
- Popularité: 1163pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 203cm - mensurations
- Body-fat: 14.9%
- Rythme cardiaque: 62 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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GigotInfernal il y a 5 ans:15.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 12 129.5 kg +3kg Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché 40 kg x 10 53 kg -13.5kg Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg -8kg Rowing barre 40 kg x 10 53 kg -19kg Gainage Ø 70s Ø -20s Ø -
GigotInfernal il y a 5 ans:20
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 12 126.5 kg Ø Traction pronation Ø x 5 99 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Rowing barre 50 kg x 12 72 kg Ø Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Back Squat 60 kg x 12 86 kg Ø Développé militaire 20 kg x 12 28.5 kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips Ø x 12 129.5 kg il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 5 99 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 5 ans Rowing barre 50 kg x 12 72 kg il y a 5 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 5 ans Back Squat 60 kg x 12 86 kg il y a 5 ans Développé militaire 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 20 Ø il y a 5 ans Ø Gainage Ø 90s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 40 kg x 10 53 kg -19kg il y a 5 ans Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg -8kg il y a 5 ans Développé couché 40 kg x 10 53 kg -13.5kg il y a 5 ans Barre au front 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 12 129.5 kg +3kg il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 70s Ø -20s il y a 5 ans Ø Traction pronation Ø x 5 99 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 5 ans Ø
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Score
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