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  • Gino44500
  • Description de Gino44500 :
    Gino44500 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 6 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 518pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 25 kg x 5 121.5 kg il y a 6 mois
    Dips + 30 kg x 6 131 kg il y a 6 mois
    Curl incliné 16 kg x 12 23 kg il y a 6 mois
    Développé incliné 80 kg x 5 90 kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 25 kg x 7 30 kg il y a 6 mois
    Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 6 mois
    Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg il y a 6 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 30 kg x 6 131 kg Ø il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 25 kg x 7 30 kg Ø il y a 6 mois
    Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 6 mois
    Curl incliné 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation + 25 kg x 5 121.5 kg Ø il y a 6 mois
    Développé incliné 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 6 mois
    Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Gino44500 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 518pts Badges
  • 43
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    184
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  • Derniers messages postés et activités récente
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