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  • 43.2
     Gino44500
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 468pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Gino44500 :
  • 43.2
    Gino44500 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x5 + 25kg 121.5kg Ø
    Dips x6 + 30kg 131kg Ø
    Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
    Développé incliné x5 80kg 90kg Ø
    Développé assis aux haltères x7 25kg 30kg Ø
    Curl marteau x10 16kg 21kg Ø
    Back Squat x6 90kg 104.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x5 + 25kg 121.5kg il y a 2 mois
    Dips x6 + 30kg 131kg il y a 2 mois
    Curl incliné x12 16kg 23kg il y a 2 mois
    Développé incliné x5 80kg 90kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x7 25kg 30kg il y a 2 mois
    Curl marteau x10 16kg 21kg il y a 2 mois
    Back Squat x6 90kg 104.5kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x6 + 30kg 131kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x7 25kg 30kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau x10 16kg 21kg Ø il y a 2 mois
    Curl incliné x12 16kg 23kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation x5 + 25kg 121.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé incliné x5 80kg 90kg Ø il y a 2 mois
    Back Squat x6 90kg 104.5kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Gino44500 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 468pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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