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  • Giuliam
  • Description de Giuliam :
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26
    - Classement: 49/103
    - PDC +8
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 264pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 26
    Giuliam il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x2 110kg 113kg Ø
    Développé incliné x8 75kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x6 40kg 46.5kg Ø
    Dips x8 + 10kg 118kg Ø
    Back Squat x4 85kg 92.5kg Ø
    Rowing menton x8 20kg 24.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 12.9 :
    10.4%
    29.5%
    25%
    0%
    35.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x2 110kg 113kg il y a 1 semaine
    Développé incliné x8 75kg 93kg il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x6 40kg 46.5kg il y a 1 semaine
    Dips x8 + 10kg 118kg il y a 1 semaine
    Back Squat x4 85kg 92.5kg il y a 1 semaine
    Rowing menton x8 20kg 24.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x2 110kg 113kg il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x6 40kg 46.5kg il y a 1 semaine
    Dips x8 + 10kg 118kg il y a 1 semaine
    Back Squat x4 85kg 92.5kg il y a 1 semaine
    Rowing menton x8 20kg 24.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x2 110kg 113kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat x4 85kg 92.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée x6 40kg 46.5kg Ø il y a 1 semaine
    Dips x8 + 10kg 118kg Ø il y a 1 semaine
    Développé incliné x8 75kg 93kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing menton x8 20kg 24.5kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • Giuliam n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 264pts Badges
  • 26
    0
    1
    0
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    0
    8
  • 8218/8767 Classement général (afficher ):
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