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  • Glucs
  • Description de Glucs :
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8
    - Classement: Non classé
    - PDC +4.2
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 604pts
    - Poids de corps: 94.2kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 1 104 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg il y a 2 ans
    Développé couché 90 kg x 1 90 kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 11 30.5 kg il y a 2 ans
    Curl barre 26 kg x 12 37.5 kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 11 44 kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 13 37.5 kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg il y a 2 ans
    Back Squat 80 kg x 5 90 kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 14 kg x 8 17 kg -5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 13 37.5 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 7 120 kg -4kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 11 44 kg +1kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 11 30.5 kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre 26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 1 104 kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Glucs n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 604pts Badges
  • 8
    0
    14
    0
    0
    0
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    5
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    1056
  • 7319/8786 Classement général (afficher ):
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