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Inscrit il y a 8 ansDescription de Gregbb13 :Gregbb13 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Titan
- Score global: 86.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1866pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Gregbb13 il y a 8 ans:86.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 176.4 lb x 6 203.9 lb Ø Extension verticale avec haltère 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Curl marteau 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Curl barre 176.4 lb x 6 203.9 lb Ø Développé couché 330.7 lb x 6 383.6 lb Ø Rowing barre 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø Curl incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb Ø Développé couché prise serrée 242.5 lb x 6 281.1 lb Ø Développé incliné 242.5 lb x 6 281.1 lb Ø Soulevé de terre 396.8 lb x 6 460.8 lb Ø Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 20 272.3 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 10 282.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb Ø Front Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Dips + 44.1 lb x 20 304.2 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 176.4 lb x 6 203.9 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 55.1 lb x 12 79.4 lb il y a 8 ans Curl marteau 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 8 ans Curl barre 176.4 lb x 6 203.9 lb il y a 8 ans Développé couché 330.7 lb x 6 383.6 lb il y a 8 ans Rowing barre 264.6 lb x 10 352.7 lb il y a 8 ans Curl incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 8 ans Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 6 281.1 lb il y a 8 ans Développé incliné 242.5 lb x 6 281.1 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 6 460.8 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 20 272.3 lb il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 10 282.2 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb il y a 8 ans Front Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 20 304.2 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 70 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 396.8 lb x 6 460.8 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 242.5 lb x 6 281.1 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 20 272.3 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 99.2 lb x 10 132.3 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 330.7 lb x 6 383.6 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 6 460.8 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 264.6 lb x 10 352.7 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 176.4 lb x 6 203.9 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 10 282.2 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 20 304.2 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 242.5 lb x 6 281.1 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 176.4 lb x 6 203.9 lb Ø il y a 8 ans
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