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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 10 moisDescription de Gregory :Gregory n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 38.6
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 794pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Gregory il y a 1 an:38.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 80 kg x 15 115 kg +35kg Développé incliné 80 kg x 10 106.5 kg +26.5kg Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg +8.5kg Développé couché 108 kg x 1 108 kg +20.5kg Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg +8.5kg Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg +10kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg +15kg Tractions supination + 10 kg x 10 98.5 kg +1.5kg Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg +5.5kg Dips + 64 kg x 30 92 kg Ø -
Gregory il y a 2 ans:27.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché 87.5 kg x 1 87.5 kg Ø Développé couché haltères 32.5 kg x 10 43 kg Ø Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø Traction pronation + 30 kg x 1 92 kg Ø Tractions supination + 35 kg x 1 97 kg Ø Curl marteau 14 kg x 20 20 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 1 125 kg Ø Back Squat 100 kg x 1 100 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 80 kg x 15 115 kg il y a 1 an Développé incliné 80 kg x 10 106.5 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 1 an Développé couché 108 kg x 1 108 kg il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg il y a 1 an Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 1 an Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 1 an Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 1 an Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 1 an Tractions supination + 10 kg x 10 98.5 kg il y a 1 an Barre au front 25 kg x 12 36 kg il y a 2 ans Traction pronation + 30 kg x 1 92 kg il y a 2 ans Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg il y a 1 an Dips + 64 kg x 30 92 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 64 kg x 30 92 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg +8.5kg il y a 1 an Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 1 an Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg +8.5kg il y a 1 an Tractions supination + 10 kg x 10 98.5 kg +1.5kg il y a 1 an Rowing barre 80 kg x 15 115 kg +35kg il y a 1 an Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg +15kg il y a 1 an Développé incliné 80 kg x 10 106.5 kg +26.5kg il y a 1 an Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg +10kg il y a 1 an Développé couché 108 kg x 1 108 kg +20.5kg il y a 1 an Back Squat 100 kg x 3 105.5 kg +5.5kg il y a 1 an Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 30 kg x 1 92 kg Ø il y a 2 ans
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Score
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