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Inscrit il y a 3 ansDescription de GrollSp :GrollSp n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 21.8
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Caen
- Amis: 0
- Popularité: 826pts
- Poids de corps: 63kg
- Taille: 169cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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GrollSp il y a 3 ans:21.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 2 61.5 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 2 92.5 kg +8kg Back Squat 50 kg x 5 56 kg Ø -
GrollSp il y a 3 ans:21.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 80 kg x 3 84.5 kg Ø -
GrollSp il y a 3 ans:21.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 12 23 kg Ø Curl barre 26 kg x 8 32 kg Ø Développé militaire 41 kg x 9 52.5 kg Ø Développé couché 55 kg x 5 61.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 78 kg Ø Tractions supination Ø x 9 81 kg Ø Rowing barre 45 kg x 8 55.5 kg Ø Dips Ø x 10 84 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 4 43.5 kg Ø Gainage Ø 200s Ø Ø Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 12 23 kg il y a 3 ans Curl barre 26 kg x 8 32 kg il y a 3 ans Développé militaire 41 kg x 9 52.5 kg il y a 3 ans Développé couché 55 kg x 5 61.5 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 8 78 kg il y a 3 ans Tractions supination Ø x 9 81 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 90 kg x 2 92.5 kg il y a 3 ans Rowing barre 45 kg x 8 55.5 kg il y a 3 ans Dips Ø x 10 84 kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 4 43.5 kg il y a 3 ans Back Squat 50 kg x 5 56 kg il y a 3 ans Gainage Ø 200s Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 25 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 90 kg x 2 92.5 kg +8kg il y a 3 ans Développé couché 60 kg x 2 61.5 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 41 kg x 9 52.5 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 3 ans Dips Ø x 10 84 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination Ø x 9 81 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 8 78 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 4 43.5 kg Ø il y a 3 ans Gainage Ø 200s Ø Ø il y a 3 ans Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 3 ans Ø
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Score
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