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Inscrit il y a 6 ansDescription de Grosac :Grosac n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.2
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 44ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Tours
- Amis: 0
- Popularité: 1394pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Grosac il y a 6 ans:39.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 85 kg x 12 122 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø Barre au front 32.5 kg x 10 43 kg Ø Développé incliné 60 kg x 12 86 kg Ø Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg Ø Back Squat 80 kg x 12 115 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 85 kg x 12 122 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 6 ans Barre au front 32.5 kg x 10 43 kg il y a 6 ans Développé incliné 60 kg x 12 86 kg il y a 6 ans Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 12 115 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 85 kg x 12 122 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 36 kg x 7 43 kg Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 32.5 kg x 10 43 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 12 115 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1394pts Badges
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