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  • GrunT
  • Description de GrunT :
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 797pts
    - Poids de corps: 76.4kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché 80 kg x 6 92.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 3 ans
    Curl incliné 14 kg x 7 16.5 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 12 kg x 16 17 kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné 14 kg x 7 16.5 kg +2kg il y a 3 ans
    Curl marteau 12 kg x 16 17 kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation + 20 kg x 6 112 kg -1.5kg il y a 3 ans
    Développé couché 85 kg x 3 90 kg -2.5kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 8 kg x 12 11.5 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • GrunT n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 797pts Badges
  • 29
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    3
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  • 6770/8786 Classement général (afficher ):
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