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  • Gstar
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Fitness Park ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 675pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips
    - Série #1: 5@40
    - Série #2: 5@40
    - Série #3: 5@40
    		 + 40 kg x 5 135 kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 5@34
    - Série #2: 5@34
    - Série #3: 5@34
    		 34 kg x 5 38 kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination
    - Série #1: 5@30
    - Série #2: 5@30
    - Série #3: 5@30
    		 + 30 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 5@44
    - Série #2: 5@44
    - Série #3: 5@44
    		 44 kg x 5 49.5 kg Ø il y a 1 an
    Back Squat
    - Série #1: 5@140
    - Série #2: 5@140
    - Série #3: 5@140
    		 140 kg x 5 157.5 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 5@160
    - Série #2: 5@160
    - Série #3: 5@160
    		 160 kg x 5 180 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Gstar n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 675pts Badges
  • 47
    0
    1
    0
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    0
    1
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    467
  • 7199/8786 Classement général (afficher ):
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