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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 9 moisDescription de Guerin :Guerin n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 10.5
- Classement: Non classé
- PDC +17 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 278pts
- Poids de corps: 94kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: 50 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Guerin il y a 9 mois:10.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 50 kg x 9 64 kg Ø -
Guerin il y a 1 an:82.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 60 kg x 1 60 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 12 149.5 kg Ø Développé couché 160 kg x 1 160 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 210 kg x 1 210 kg Ø Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø Curl barre 60 kg x 2 61.5 kg Ø Curl incliné 30 kg x 2 30.5 kg Ø Barre au front 35 kg x 15 50 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 60 kg x 1 60 kg il y a 1 an Traction pronation + 20 kg x 12 149.5 kg il y a 1 an Développé couché 160 kg x 1 160 kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 210 kg x 1 210 kg il y a 1 an Back Squat 180 kg x 1 180 kg il y a 1 an Curl barre 60 kg x 2 61.5 kg il y a 1 an Curl incliné 30 kg x 2 30.5 kg il y a 1 an Développé couché haltères 50 kg x 9 64 kg il y a 9 mois Barre au front 35 kg x 15 50 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 50 kg x 9 64 kg Ø il y a 9 mois Barre au front 35 kg x 15 50 kg Ø il y a 1 an Développé assis aux haltères 60 kg x 1 60 kg Ø il y a 1 an Curl barre 60 kg x 2 61.5 kg Ø il y a 1 an Curl incliné 30 kg x 2 30.5 kg Ø il y a 1 an Traction pronation + 20 kg x 12 149.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché 160 kg x 1 160 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 210 kg x 1 210 kg Ø il y a 1 an Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 278pts Badges
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- 8263/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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