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Inscrit il y a 7 ansDescription de H3nri :H3nri n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.6
- Classement: Non classé
- PDC +15 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1550pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 19%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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H3nri il y a 7 ans:54.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé incliné 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 8 382.5 lb Ø Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Curl marteau 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø Curl incliné 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Développé incliné 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 7 ans Développé couché 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 7 ans Back Squat 308.6 lb x 8 382.5 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 7 ans Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb il y a 7 ans Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 7 ans Curl marteau 55.1 lb x 8 68.3 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 8 48.5 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 308.6 lb x 8 382.5 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans
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