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Inscrit il y a 7 ansDescription de H3nri :H3nri n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.6
- Classement: Non classé
- PDC +15 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1550pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 19%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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H3nri il y a 7 ans:54.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 90 kg x 8 111.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé incliné 100 kg x 8 124 kg Ø Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg Ø Barre au front 45 kg x 8 55.5 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg Ø Curl marteau 25 kg x 8 31 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Curl incliné 18 kg x 8 22 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 90 kg x 8 111.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Développé incliné 100 kg x 8 124 kg il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 7 ans Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg il y a 7 ans Barre au front 45 kg x 8 55.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 7 ans Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 25 kg x 8 31 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 18 kg x 8 22 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1550pts Badges
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