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Inscrit il y a 7 ansDescription de Halybel :Halybel n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 60
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1604pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Halybel il y a 7 ans:60Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 8 141.5 kg Ø Développé couché 120 kg x 6 139 kg Ø Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø Dips + 35 kg x 8 147.5 kg Ø Curl incliné 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Extension verticale avec haltère 14 kg x 12 20 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 30 kg x 8 141.5 kg il y a 7 ans Développé couché 120 kg x 6 139 kg il y a 7 ans Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg il y a 7 ans Dips + 35 kg x 8 147.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 24 kg x 8 29.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 12 20 kg il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 120 kg x 6 139 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 7 ans Dips + 35 kg x 8 147.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 30 kg x 8 141.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1604pts Badges
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