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Inscrit il y a 7 ansDescription de Hammett :Hammett n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 51.1
- Classement: Non classé
- PDC +14 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1524pts
- Poids de corps: 92kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Hammett il y a 3 ans:51.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 10 133 kg +21.5kg Dips + 20 kg x 10 149 kg Ø Rowing barre 90 kg x 10 120 kg +7kg Traction pronation + 5 kg x 7 116 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg -0.5kg Développé couché haltères 42 kg x 10 56 kg +3kg Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg -5kg Back Squat 120 kg x 6 139 kg -26.5kg Curl incliné 18 kg x 8 22 kg -2kg -
Hammett il y a 7 ans:55.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 60 kg x 6 69.5 kg Ø Soulevé de terre 155 kg x 10 206.5 kg Ø Back Squat 115 kg x 12 165.5 kg Ø Curl marteau 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché prise serrée 85 kg x 8 105.5 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 8 121.5 kg Ø Rowing barre 85 kg x 10 113 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg Ø Curl incliné 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 60 kg x 6 69.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 155 kg x 10 206.5 kg il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 3 ans Dips + 20 kg x 10 149 kg il y a 3 ans Rowing barre 90 kg x 10 120 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 85 kg x 8 105.5 kg il y a 7 ans Tractions supination + 10 kg x 8 121.5 kg il y a 7 ans Traction pronation + 5 kg x 7 116 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 42 kg x 10 56 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 90 kg x 10 120 kg +7kg il y a 3 ans Traction pronation + 5 kg x 7 116 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg +21.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 42 kg x 10 56 kg +3kg il y a 3 ans Back Squat 120 kg x 6 139 kg -26.5kg il y a 3 ans Dips + 20 kg x 10 149 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg -0.5kg il y a 3 ans Curl incliné 18 kg x 8 22 kg -2kg il y a 3 ans Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg -5kg il y a 3 ans Tractions supination + 10 kg x 8 121.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 155 kg x 10 206.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 60 kg x 6 69.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1524pts Badges
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